Na odmor nikad bez lijekova
Promjena sredina tokom putovanja može da bude uzrok različitih zdravstvenih tegoba, zato ljekari savjetuju da ne krećete bez priručne apoteke. Na odmoru može doći do pojave dijareje, temperature, dehidratacije, a tu su i dosadni insketi čiji ubod može da napravi problem. Zato sa sobom obavezno treba ponijeti lijekove i preparate za ublažavanje tegoba, naročito ako idete na neku daleku destinaciju.
Pored obavezne zaštitne kreme za sunčanje, u prtljagu treba da se nađu lijekovi za snižavanje povišene tjelesne temperature. Ukoliko do nje dođe najbolje je uzeti one na bazi paracematola i ibuprofena, a za spuštanje temperature može da pomogne i kesice kombinovanog praška.
Dug put kod mnogih izaziva mučninu i povraćanje, pa je preporučljivo prije polaska popiti tablete protiv ovih tegoba. One se mogu kupiti bez recepta, a odrasli bi trebalo da u toku dana uzmu dvije do tri tablete. Stomačne tegobe su jedne od najčešćih koje se javljaju na ljetovanju. Kako bi spriječili dijareju, i grčeve u stomaku u neseser sa lijekovima obavezno dodajete i neki probiotik. Oni koji prilikom promjene sredine osjećaju nadutost pa umjesto dijareje dobiju "zatvor" trebalo bi da ponesu neki laksativ. Povraćanje, proliv, povišena temperatura mogu da dovedu i do dehidratacije organizma, pa ljekari savjetuju da na put ponesete i neko rehidrataciono sredstvo koje sadrži elektrolite.
Na odmoru može doći i do manjih povrijeda, kao što su ogrebotine i posjekotine zato kod sebe valja imati jod ili alkohol za čišćenje rane. Uz to naravno treba ponijeti flastere, gazu ili zavoje kako bi se povrijeda adekvatno sanirala. Hipergelovi i masti na bazi bilja pomažu prilikom ujeda insekata, ali i kada na moru meduza opeče, pa ih obavezno treba kupiti.
Ako na put idete sa djecom, pored svih ovih lijekova ponesite kapi i tablete protiv alergije. Najmlađi najčešće reaguju na promjenu klime, pa im se nos vrlo lako zapuši, zato su kapi neophodne. Mališani, takođe, dosta vremena provode igrajući se u pjesku, i prljavim rukama obično dodiruju oči što može da dovede do crvenila i pojave konjunktivitisa. Poželjno je imati i toplomjer kako biste mogli da djetetu češće provjeravate temperaturu, kao i čepiće za njeno snižavanje.
Ukoliko ste hronični bolesnik, na put nikako ne krećite bez propisane terapije. Obavjestite ljekara o destinaciji na koju idete kako bi vam dao određene preporuke i savjete, a lijekove obavezno nosite u originalnom pakovanju koje sadrži uputstvo za upotrebu.
NEZAŠTIĆENO IME I DOZA
Kada putujete u inostranstvo, a neophodan lijek nemate kod sebe važno je da zapamtite internacionalno nezaštićeno ime lijeka, jer se lijek ne zove isto u svakoj zemlji. Internacionalno ime je ono koje se kod nas nalazi na kutiji, obično ispod imena lijeka, i napisano je u zagradi malim slovima. Važno je, takođe, i znati oblik i jačinu kako biste bili sigurni da vam apotekar daje pravi lijek.