Šolja tople vode svako jutro? Da, obavezno!
Međutim, kad pijemo vodu, želimo da bude hladna. Ako je verovati ajurvedi, nismo u pravu kad je voda u pitanju.
Redovno ispijanje vruće vode, posebno ujutru, blagotvorno deluje na organizam tako što pospešuje varenje, i pomaže oslobađanje metaboličkog otpada.
Dajemo vam šest razloga zašto da konzumirate toplu vodu:
Pročišćava organe za varenje
Šolja vruće vode ujutru može vam pomoći da očistite telo od toksina. Voda i druge tečnosti potpomažu razlaganje hrane u želucu i održavaju digestivni trakt. Topla voda razložiće hranu brže, i time olakšati varenje. Konzumiranje hladne vode u toku, ili posle, obroka, zgušnjava masti u hrani i tako stvara masne naslage u crevima. Na sreću, možete zameniti hladnu vodu toplom da potpomognete varenje, naročito posle obroka.
Pomaže kod zatvora
Pre ili kasnije, svakog od nas zakače ove stomačne tegobe, koje nastaju zbog slabe peristaltike. Grčevi i nadimanje koje tada osećamo izazvano je nedostatkom vode u organizmu. Јedna čaša vruće vode, ujutru na prazan stomak, pospešiće rad creva, i pomoći telu da profunkcioniše normalno.