25/02/2018 | 11:39 | Autor: RTRS
Balerine otkrile trikove koje koriste za vitku liniju
I najmanje promjene u ishrani mogu da donesu velike promjene kad je kilaža u pitanju. Јedan od takvih primjera su i balerine koje svoju liniju dobro čuvaju.
Trikove koje one koriste nisu više tajna, one su ih podijelile sa medijima.
U njihovom slučaju to izgleda ovako:
Mlijeko, jogurt i napitke uvek piju sa jednom kockicom leda. Tako uspijevaju malo da razrijede kalorije, a led je poznat i po sprečavanju nadutosti.
Јedu hamburgere, ali sa dosta salate.
Umjesto pomfrita ili soseva, radije naruče hamburger s više paradajza i zelene salate.
Često se odlučuju za japansku i kinesku kuhinju, jer je zdravija i laganija.
Ne piju vodu prije obroka, kao ni odmah poslije obroka, već nakon pola sata. Tako uspijevaju da se dovoljno najedu. Voda im ubrzava metabolizam i pomaže pri regulisanju želudačne kiseline, što osigurava pravilnu probavu.
Izvor: Sputnjik