Znaci koji mogu da ukažu na previše toksina u organizmu
Ovi simptomi vam ukazuju na to da u organizmu imate previše toksina:
Umor
Koliko god spavali i odmarali, osjećate da ne možete da obavite sve poslove koji vas čekaju. To može da bude znak da vaš organizam crpi energiju kako bi izbacio suvišne toksine.
Zatvor
U crijeva svakodnevno stižu toksini iz hrane. Kada probava nije redovna, toksini obično ostaju u dijelu probavnog trakta, što negativno utiče na cijeli organizam.
Osjetljivost na mirise
Ako vam smetaju svi intezivniji mirisi, čak i oni na koje ste već navikli, i ako pri tom osjećate glavobolju, gotovo je sigurno da se vaš organizam muči sa viškom toksina.
Loš zadah
Loš zadah može da nastane i zbog bakterija u ustima, ali je isto tako znak da vaša crijeva i jetra imaju problem sa eliminacijom toksina iz organizma.
Kako da izbacite toksine iz organizma?
Pijte puno vode koja će pomoći izbacivanju toksina. U dnevnu rutinu uvedite i čaj od maslačka, peršuna i korijandera.
Vježbajte svakodnevno bar 30 minuta, a ako ste u mogućnosti, posjetite i saunu.
Tokom pranja zuba, ne zaboravite na higijenu jezika.
Pazite na hranu, smanjite količinu suhomesnatih proizvoda i šećera i jedite više voća i povrća.
Izvor: B92