Šta uraditi kada se prejedete?
Koliko puta ste poslije obilne večere obećali sebi da ćete biti umjereniji u iću i piću, a želudac poštedjeli novih muka? Ako niste odoljeli iskušenju, pokušajte da ublažite posljedice.
* Kašičica sode bikarbone ili jabukovog sirćeta su siguran "lijek" protiv mučnine. Sipajte ih u vodu i popijte čim osjetite da ste se prejeli.
* Posljedice kaloričnih zalogaja "izliječiće" i limun. Iscijedite ga u čašu vode i što prije popijte, jer ovo voće podstiče probavu i ubrzava razgradnju hrane.
* Minerali, pogotovo kalijum i magnezijum, dobro djeluju na želudac i ublažavaju osjećaj nadutosti, pa bi uz obilan obrok trebalo da ih unosite u organizam. Najviše ih ima u zelenom lisnatom povrću.
* Čaša crnog vina, koje sadrži antioksidanse, razgrađuje masti. Ali, upamtite - 2 dl su ljekovita za želudac, a sve više od toga samo odmaže.
Izvor: Novosti