Popodnevni san povećava rizik od dijabetesa?
Naime, stručnjaci ukazuju na to da popodnevna dremka treba da traje najduže sat.
Stručnjaci su pogledali podatke iz 21 studije, koje su uključivale 300.000 ljudi, i otkrili povezanost između popodnevnih dremki i pojave dva tipa dijabetesa.
“Duge popodnevne dremke mogu da povećaju rizik od dijabetesa i metaboličkog sindroma“, zaključuju autori i dodaju da se daljim studijama treba dokazati efekat kratkih dremki.
“Istraživanje je ukazalo i na to da dugo dnevno spavanje može biti rano upozorenje za pojavu dijabetesa. Ono što nam je potrebno da odredimo je to kako vrijeme i dužina spavanja preko dana utiče na stvaranje zdravstvenih problema.“
Ranije analize su pokazale da skoro 3,8 miliona odraslih u Engleskoj boluje od dijabetesa, a očekuje se porast i do 4,9 miliona do 2035. godine.