Žene češće pate od nesanice
Stručnjaci objašnjavaju da, osim što na insomniju utiču bolest, stres, depresivna raspoloženja i težak posao, postoji još razloga zbog kojih su joj dame sklonije.
Hormoni
Žene i muškarci imaju različite nivoe estrogena i progesterona, koji kod pripadnica ljepšeg pola dodatno variraju tokom menstrualnog ciklusa. Ljekari vjeruju da ove hormonalne izmjene utiču na spavanje. Krvarenje, grčevi, osjetljivost grudi i promjene u raspoloženju čine da žene teže tonu u san.
Drugo stanje
Za vrijeme trudnoće one često loše spavaju zbog fizičke neudobnosti ili povećane potrebe za mokrenjem koja ometa san. Kod nekih se javlja i sindrom nemirnih nogu zbog hormonalnih promjena i nižeg nivoa gvožđa, pa žene sve vrijeme nesvjesno pomjeraju donje ekstremitete.
Beba
Kada se dijete rodi, gotovo je sa spavanjem dok ne poraste. Čak i kada mališani uhvate normalan ritam sna, majke se i dalje bude. Imaju majčinske uši, ne spavaju više duboko jer su naučile da odgovaraju na plač ili poziv djeteta.
Menopauza
Noćna znojenja, promjene raspoloženja i blage depresije tokom menopauze mogu da učine noći vrlo neprijatnim za žene. Umjesto da se odmore, još im je teže kada padne mrak.