Vježbe za bolje pamćenje
Vježbanje četiri sata nakon učenja može da pomogne da bolje zapamtite naučeno, pokazuje istraživanje koje objavljuje Current Biology.
72 osobe koje su učestvovale u istraživanju rješavale su zadatak povezan s lokacijom slika. Zadatak je trajao oko 40 minuta nakon čega su učesnici podijeljeni u tri grupe.
Prva grupa je neposredno nakon završetka zadatka vježbala 35 minuta, druga četiri sata kasnije, dok posljednja grupa uopšte nije vježbala.
Nakon dva dana, učesnici su se vratili u istraživački centar gdje su preispitani kako bi se vidjelo koliko su naučili.
Rezultati su pokazali da osobe koje su vježbale četiri sata nakon učenja, imaju jače i jasnije sjećanje, i da im se bolje aktiviraju područja u mozgu koja su povezana s prisjećanjem.
S obzirom da je broj učesnika mali, potrebno je da obaviti nova istraživanja kako bi sigurno znali da li treba vježbati nakon učenja.