Ljetni problemi- oticanje nogu
Dugo sjedenje ili stajanje, naročito tokom ljetnih meseci, kada temperature prelaze 30 stepeni, često dovodi do oticanja nogu koje umije da bude veoma neprijatno. I, dok zdrave osobe nemaju razlog za zabrinutost usljed pojave otoka, velika toplota i te kako smeta srčanim bolesnicima i osobama sa proširenim venama čije se tegobe dodatno pogoršavaju.
Simptomi koji se javljaju su trnjenje nogu, bol kao i osećaj težine u nogama, a najčešće otiču stopala i dio noge oko skočnog zgloba jer su oni izloženi najvećem pritisku.
- Razlog oticanja nogu tokom ljetnih meseci je proširenje krvnih sudova koje se dešava usljed izlaganja toploti - objašnjava doktor Igor Končar iz Klinike za vaskularnu hirurgiju Kliničkog centra Srbije. - To doprinosi povećanoj propustljivosti krvnih sudova uzrokujući izlazak tečnosti u okolna tkiva što se manifestuje kao otok. To ne mora biti jedini uzrok oticanja nogu ,ali je specifičan za ljetne mjesece i javlja se i kod zdravih osoba.
Oticanje nogu do kojeg dolazi zbog povišene temperature može da se ublaži povremenim tuširanjem hladnom vodom, a ljekari savjetuju i podizanje nogu tokom odmora. Osobe koje su sklone pojavi otoka trebalo bi da nose udobnu anatomsku obuću prilagođenu toplom vremenu. Onima koji dosta vremena provode u sjedećem položaju savjetuju se što češće šetnja kako bi sprečili pojavu otoka. Važno je, takođe, izbjegavati dugo izlaganje suncu kao i boravak u toplim prostorijama.
Posebno velike tegobe tokom ljeta osećaju ljudi sa proširenim venama, kod kojih se osim težine i bola javljaju peckanje i svrab. Kako kaže doktor Igor Končar, važno je da ove osobe uzimaju lijekove koji ojačavaju venski tonus i smanjuju upalu u venskom zidu, kao i da se bave nekom fizičkom aktivnošću.
- Važno mjesto u lečenju i ublažavanju tegoba ima i elastična čarapa ili zavoj, međutim pacijenti ih mnogo ređe koriste tokom ljetnihih mjeseci, iako bi trebalo da ih nose svakodnevno i ne prekidaju terapiju - kaže dr Končar. - Tokom ljeta treba uzeti one tanje teksture kako nozi ne bi bilo pretoplo.