23/12/2015 | 12:28 | Autor: vijesti.ba
Magnezijum u borbi protiv raka gušterače
Česta konzumacija hrane bogate magnezijumom je u novoj studiji provedenoj u SAD povezana s manjim rizikom obolijevanja od raka gušterače, prenose britanski mediji.
Špinat (foto: )Foto: 24sata.info
Dobri izvori magnezija su lisnato povrće, orašasti plodovi, mahunarke i avokado. Nalazi naučnika s Indijana Univerziteta su prikupljeni od oko 66.000 ispitanika u dobi od 50 do 76 godina.
Pokazalo se kako je svako smanjenje prosječnog dnevnog unosa magnezijuma za 100 miligrama povezano s 24 posto većim rizikom za rak gušterače.
Naučnici objašnjavaju kako je magnezijum uključen u regulaciju rada više od 300 enzimskih sistema koji kontrolišu niz vrlo različitih procesa u organizmu.
Muškarcima se preporučuje dnevni unos magnezijuma od 420 miligrama, a ženama 320 miligrama.
Rak gušterače je u SAD četvrti najčešći uzrok smrti od karcinoma.