latinica  ћирилица
07/12/2015 |  08:38 ⇒ 10:59 | Autor: Agencije

Kako stres može da vas povrijedi?

Stres može da poveća rizik od sportskih povreda, pokazalo je naučno istraživanje.
Ilustracija - Foto: flickr.com
IlustracijaFoto: flickr.com

Odmorite se, prema rezultatima studije sa Univerziteta Mizuri, životni stresovi povećavaju šansu da dobijete sportsku povredu. Studenti koji su trenirali fudbal duplo su više bili podložni povredama kada su bili pod “akademskim pritiskom“.

“Postoji samoodređena doza stresa, koje tijelo može da podnese, bilo da je to od posla, vježbanja ili bilo čega drugog“, kaže autor studije Brajan Man.

Njegov savjet: Provedite 10 minuta dnevno usredsređeni samo na disanje i na jednu pozitivnu misao.