latinica  ћирилица
29/06/2015 |  15:26 | Autor: Mondo

Pitaće vas starost koliko ste sjedili ispred TV-a

Djetinjstvo i tinejdžerski uzrast su presudni za pravilan razvoj kostiju, a baš tada, naročito novije generacije, mnogo vremena provode uz TV i kompjutere.
Televizor (Foto: blog.viacom.com) -
Televizor (Foto: blog.viacom.com)

Tinejdžeri koji provode više vremena ispred televizora ili kompjutera, imaju veći rizik za slabije kosti i lomove u kasnijem uzrastu, objavili su norveški naučnici.

Stručnjaci ukazuju da se to odnosi i na tinejdžere koji su premalo fizički aktivni, iz bilo kog drugog razloga.

Istraživači Univerziteta u Tromsou objašnjavaju da su djetinjstvo i tinejdžerski uzrast presudni za pravilan razvoj kostiju i uspostavljanje gustine kostiju potrebne za prevenciju osteoporoze.

U studiji su korišćeni podaci za oko 700 ispitanika, starih od 15 do 19 godina.

Stručnjaci zato tinejdžerima preporučuju gimnastiku, trčanje ili neku sličnu fizičku aktivnost najmanje tri puta sedmično u trajanju od po 20 minuta.