Sastojci u hrani koje treba izbjegavati

U San Francisku su se odlučili za ovaj korak svjesni da ta pića vode u dijabetes i pretilost, a u Njujorku su u zavodu za javno zdravstvo stavili obavještenje u kojem upozoravaju da je 2.300 miligrama soli dovoljna dnevna doza.

Evo još nekih namirnica koje treba izbjegavati.

Hrana s umjetnom aromom.Može se naći u žitaricama, pahuljicama, sokovima i keksu. Puni su raznih hemikalija koje imitiraju specifično voće, maslac i slično.

Visokofruktozni kukuruzni sirup.Može se naći prektično u svemu. Hljebu, sladoledu, kečapu, jogurtu.Istraživanja pokazuju da se ljudima koji su konzumirali ove proizvode podigla razina holesterola što može dovesti do srčanog udara.

Djelimično hidrogenizovano biljno ulje.Nalazi se u margarinu, zaleđenoj hrani, supama i kolačima. Riječ je o opasnim kiselinama koje takođe mogu dovesti do srčanog udara.

Potpuno hidrogensano biljno ulje.Stavljaju ga u zaleđenu hranu i margarin. U teoriji, potpuno hidrogenisano biljno ulje ne bi trebalo sadržavati masne kiseline, ali ipak je riječ o osastojku koji sadrži posebnu masnoću koja nije dobra za naše tijelo.