latinica  ћирилица
18/11/2014 |  11:51 | Autor: Agencije

Zašto narandže treba jesti što češće?

Ukusne narandže najbolji su izbor u hladnim danima. Izuzetno su zdrave, bogate vitaminima i vlaknima. Ako ih već ne jedete redovno, otkrivamo vam četiri najbolja razloga zbog kojih bi narandže trebale postati vaše omiljeno voće.
Narandža - Foto: ilustracija
NarandžaFoto: ilustracija

Јača imunitet – Narandže su bogat izvor vitamina C. Ovaj vrijedni nutritijent ojačava imunitet, te vas štiti od bolesti i infekcija.

Odlična je za kožu – Narandže su bogate sastojcima koji usporavaju proces starenja. Ako želite spriječiti pojavu finih linija i bora, što češće jedite narandže.

Čuva zdravlje očiju – Narandže su bogate nutritijentima poput vitamina A, C i kalija koji su važni za očuvanje zdravlja očiju.

Sprečava čir želuca – Narandže su dobar izbor vlakana koji čuvaju zdravlje stomaka. Ishrana bogata vlaknima sprečava bolesti poput čira želuca i opstipacije.