Demenciju i starenje mozga izbjeći spavanjem

Pored toga, stručnjaci su utvrdili da postoji i opasnost od demencije i ostalih bolesti gubitka pamćenja poput Alchajmerove bolesti. Naučnici su tokom dvije godine proučavali navike spavanja ispitanika i tokom istraživanja su im snimali mozak magnetnom rezonancom.

Stručnjaci su poslije istraživanja otkrili da se ispitanicima koji su manje spavali mozak brže smanjivao što je znak starenja. Kao premalo sna uzimalo se u obzir ako je osoba spavala manje od šest sati dnevno.

Međutim, stručnjaci upozoravaju da je problem i u tome što ljudi s godinama imaju sve manju potrebu za snom.