latinica  ћирилица
07/07/2014 |  10:39 | Autor: TANЈUG

Meditacija smanjuje stres

Kratkotrajna meditacija je u novom istraživanju američkih nučnika povezana s redukovanjem stresa kod 66 ispitanika.

Istraživači s Karnegi Melon univerziteta (Carnegie Mellon University) su pratili rezultate 25-minutne meditacije kod ispitanika starih od 18 do 30 godina, piše portal Pliva.

Pozitivan efekat meditacije bio je prisutan već poslije 3 dana, dodaju stručnjaci.

Inače, prisutnost stresa kod ispitanika je praćena pomoću mjerenja nivoa hormona stresa kortizola.