03/07/2014 | 12:19 | Autor: Telegraf
Ne želite visok pritisak? Sunčajte se!
Naučnici su dokazali da manjak “sunčevog vitamina”, vitamina D, predstavlja veliki rizik za visok pritisak.
Niska koncentracija vitamina D u krvi je povezana s većim rizikom za povišeni krvni pritisak, tvrde stručnjaci.
Inače, vitamin D se proizvodi u organizmu poslije izlaganja sunčevoj svjetlosti, a putem hrane ga je moguće unjeti iz jaja, mlijeka, jogurta, sardine, lososa, žitarica ili narandžinog soka, piše naučni časopis “The Lancet Diabetes & Endocrinology”.
Novi rezultati naučnika Univerziteta Јužna Australija prikupljeni su od 146.500 ljudi iz Evrope i Sjeverne Amerike. Pritom se pokazalo da je svako povećanje koncentracije vitamina D u krvi za 10 odsto, smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska za osam odsto.